ADVANCED

IMG_4027Advanced è una classe rivolta a chi già è addentro allo jiu jitsu. Il riscaldamento viene effettuato attraverso gli esercizi tecnici e le sessioni di lotta sono mediamente lunghe ed intense.

Sparring: 7/8 minuti

Durata Aula: 60 minuti.

Tempo di partecipazione: sempre.

Livello: medio